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All About Food | 美食频道
» 简单易学----皮蛋瘦肉粥[10P]【原创】
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简单易学----皮蛋瘦肉粥[10P]【原创】
daniel617
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发表于 2011-12-17 08:40
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简单易学----皮蛋瘦肉粥[10P]【原创】
我做的都是简单易学的,做起来也不麻烦,按照我的步骤,基本都是0失败的!好了不废话了,下面开始!
原料:瘦肉(最好里脊肉)
皮蛋
大米
香葱
油条
以上的量根据你们自己的量来吧,喜欢吃皮蛋的可以多放点!
大米淘好,加一点油(放油的目的是让粥更香,油在熬粥的时候会挥发不少的,所以不会腻的)再放一点盐,腌上半个小时!
先把肉放水里,凉水放肉,锅开了把肉捞出来!
把肉用手撕成丝,香葱切花,油条切碎,皮蛋切丁!
座锅烧水,水一定要一次加到位,大火烧开!我用的是砂锅,没有砂锅的用不锈钢的也行,但是千万不要用铁锅,做出来会很黑!
开锅了放调料!记住一定要开锅了才能放!先放肉,香葱,皮蛋!
香葱,皮蛋,都是放一半的量!转小火,5-10分钟,因水量而定,要让皮蛋煮化!
然后加大米,大火烧开,然后转小火,煮半个小时以上!
最后加上油条,剩下的香葱,皮蛋,继续煮,半个小时!
关上火小闷5-10分钟!
然后就可以吃了!
冬天喝个粥,相当的暖和!
按照我的方法大家可以试试,简单易学!在家也能喝上地道的皮蛋瘦肉粥!
第一次发原创,请大家多多支持!
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本帖最后由 daniel617 于 2011-12-17 19:38 编辑
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不错,一直很喜欢喝,但不知道怎么做,现在算是了解到了 谢谢楼主
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哈哈哈,楼主的方法好是好,但是是不是太费事儿了啊,估计下来怎么都得一个半小时吧,再做个菜什么的,两个多点没了,我觉得要是能再简单点省时点就更好了哈
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皮蛋瘦肉粥一碗260卡,只喝粥热量不会高,和白粥一碗70卡的热量相差不多,也就90卡左右~,有利于减肥
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皮蛋瘦肉粥是我最喜欢吃得粥,收藏了
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