VIP可享有论坛特权，免看广告，负分归零，重新加分开始！
「我要成为VIP」
| frank7980 发表于 2016-6-15 17:52 只看TA 1楼 |
|---|
|
|
[保健养生] 戒撸进行时如何戒撸 诸位戒撸者大家好。许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标(比如戒撸90天等等)。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。 比如说，我的复撸原因是“不撸睡不着”。一般我会对自己说：“怎么也得撸一发啊，不撸怎么睡得着？”我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过自我反省，我发现自己身上会反复出现6-7种复撸的理由。你要写下每一种理由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如： 理由：不撸睡不着。 拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次撸完都很躁动，更加无法休息了。 理由：偶尔撸一次而已，没什么。 拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后机会养成习惯。 理由：多爽啊。 拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己都活在性幻想里。 做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，你可以更容易地打消想撸管的冲动。 希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的： 1 压力太大，让我撸！ 2 戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！  3 压力这么大不释放的话我会生病的。 4 反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？ 5 就一次，一次就好…… 6 还是下周再开始戒撸吧。 7 每个人都要撸的好不好！ 8 我想去那个网站看看……只是看看…… |
| 0 |
| dunuta 发表于 2016-6-21 23:41 只看TA 3楼 |
|---|
|
其实说难不难，说简单也不简单， 就是找点事情做，分散注意力，你自然就不会去撸了， 最好的方法是找个女友，80%的人找了女友后都自动戒了， 还有一部分是爱好了。 如果找不到女友就找爱好，比如玩游戏当你玩到要睡觉的时候你自然没时间去撸了， 如果无聊的话确实会戒了又撸 |
| 0 |
| a123456159 发表于 2016-6-22 14:10 只看TA 4楼 |
|---|
| 躺在床上就马上睡觉，不然玩玩手机就有想要撸了， |
| 0 |
|
|---|
| dielianbin 发表于 2016-6-28 15:39 只看TA 7楼 |
|---|
| 已经失败过不知道多少次了，应该还是恒心不够吧 |
| 0 |
|
|---|
| giraffe825 发表于 2016-6-28 16:51 只看TA 8楼 |
|---|
| 当你的身体告诉你，你再撸就永远硬不起来了，你就再也不想撸了，特别是还没有后代的时候 |
| 0 |
|
|---|
