原帖由 eva.007 于 2023-8-17 23:43 发表 我个人觉得生蚝是真有帮助,可能每次我吃的量大,一次性买个几十块钱的生蚝,当饭吃一样一次吃完,立马就有效,锌元素我记得要大量补一补,这玩意吸收率不高,吃的多也吸收一点点,吃的少基本上吸收不到多少,偶尔吃一次生蚝就完美,还有 ...