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小 发表于 2012-2-13 17:17 显示全部帖子

【原创】粉蒸肉【15P】
1,五花肉,郫县豆瓣,姜丝,豆腐乳,料酒,鸡精。
2,五花肉洗净,放入郫县豆瓣,姜丝,豆腐乳,鸡精,料酒,入味腌半小时。
3,上锅蒸半小时,就OK了。
PS:感觉有些肥腻了……可是我喜欢吃半肥肉嘛……
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百度科普一下:
粉蒸肉(又名面面肉),为中国传统的待客名菜。粉蒸肉糯而清香,酥而爽口,软、嫩、甜、香、咸,滋味丰富,食性温和。以主料带皮花肉加稻米和其他调味料制作而成。“粉蒸肉”有肥有瘦,红白相间,嫩而不糜,米粉油润,五香味浓郁。成菜时以老藕垫底,色泽粉红,粉糯而清香,更为添色。
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
[ 本帖最后由 胭脂水粉 于 2012-2-17 01:59 编辑 ] 附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
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