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标题: [转帖] 早餐中不妨加进蜂蜜 [打印本页]

作者: xt1234 时间: 2011-5-28 08:51 标题: 早餐中不妨加进蜂蜜

早餐对人体健康很重要。研究发现,一些外国人的早餐吃法值得参考。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列,人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国,有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售,人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰,牛奶和蜂蜜更是形影不离。在美国,小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报道,印度前总理的标准早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麦。

蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源,它主要含有天然的单糖——左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能,并可直接被人体吸收,而牛奶尽管其营养价值较高,但热能低,单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动,不少营养学家分析后认为,与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。

作者: zhaojiayin 时间: 2011-5-28 09:25

早餐加蜂蜜，没听说过，到听说晚上喝蜂蜜，有宜休息。

作者: alexliung 时间: 2011-5-28 11:49

我也未聽說過什麼早餐加蜂蜜,只聽過睡之前用暖水沖來喝可以令人更好睡眠!

作者: fcsldss 时间: 2011-5-28 12:22

不知道具体情况，反正蜂蜜好喝，多喝点对身体应该有好处吧

作者: cleanerer 时间: 2011-5-30 12:43

我每天早上都是用温开水冲半杯蜂蜜水喝，这样可以润润食道和肠道，但是没有加蜂蜜在早餐里，早餐也就是稀饭、馒头，往那个上面加？稀饭里？还是抹到馒头上？

作者: sbwwmm 时间: 2011-5-31 10:01

可惜现在的很多蜂蜜根本就不是真的蜂蜜，都是糖、糖精的混合物熬制出来的多！所以

作者: xiaocaolove 时间: 2011-6-1 11:15

要买蜂蜜还是去农村比较好，超市的大部分是绝对得假货。以至很多人天天在喝“蜂蜜”，实际上却从来不知道真正的蜂蜜是什么味道！

作者: weweshow 时间: 2011-6-1 15:14

牛奶里面放蜂蜜是可以的我基本天天这样喝再加一点麦片就更加好啦不过我还加了一点白糖

作者: eyan006 时间: 2011-6-2 00:08

学会了。。以前买的蜂蜜都老忘喝以后也试试

作者: taNewOne 时间: 2011-6-2 05:10

蜂蜜有没有塑料添加剂?
反正听说里面好坏还要看蜜源头的花种

作者: 小碎梦刀 时间: 2011-6-2 22:46

谢谢楼主，可以给儿子试一试。正好牛奶里不放糖来。省的孩子胖呵呵

作者: buhaoyisilebo 时间: 2011-6-2 23:21

感觉都好奢侈啊，还蜂蜜牛奶的，我现在早餐都省了，娶老婆用的，哈哈。

作者: woodcutter 时间: 2011-6-2 23:24

牛奶蜂蜜不是会引起消化不良么？好像是相反的东西

作者: thirty 时间: 2011-6-2 23:25

中央台曝光过市面上绝大多数的蜂蜜都掺了少则1/3多则一半的果浆特别是那些超市大卖场贴牌的包给其他厂家生产的几乎都有猫腻买的时候要注意

作者: alkmaar 时间: 2011-6-3 02:19

蜂蜜是好不过国内的蜂蜜不放心啊，好多都是人工调出来的，根本就不是真蜂蜜，所以我宁愿不吃

作者: jjyyjjyyjjyy01 时间: 2011-6-4 10:49

早上就吃蜂蜜不会对肠胃不好吗很大的一个疑问啊

作者: bblade 时间: 2011-6-5 01:41

天然的蜂蜜什么时候喝都对人体绝对有好处，不仅仅只限于早餐吧！！

作者: 老石头9 时间: 2011-6-6 09:39

蜂蜜水好东西大家都知道，只不过咱们上哪去弄到真的好蜂蜜啊

作者: secret2012 时间: 2011-6-7 21:17

蜂产品既营养又健康，现在我也是早晚一杯蜂蜜，的确感到整天体力充沛

作者: 火红血液 时间: 2011-6-7 22:49

好像早上空肚子吃点蜂蜜对便秘很有好处只是现在的蜂蜜很多都加了食用胶不吃比吃了好

作者: zilei 时间: 2011-6-8 08:58

蜂蜜真是万能食品啊我了解的就有治疗便秘过敏性鼻炎（用棉棒擦拭）高血压失眠等等等等。。。

作者: weihua6688 时间: 2011-6-9 10:28

看了楼主的帖子，还是觉得很有用。希望以后能加强这方面的知识。

作者: 美丽配对 时间: 2011-6-10 13:41

不管怎么样，蜂蜜还是甜的吧，也是有营养的

作者: aiaiai520 时间: 2011-6-10 15:05

蜜蜂习惯冲水喝，方便快捷，而且夏天来了，多喝蜜糖水可以清热解毒。

作者: zj19860928 时间: 2011-6-10 23:16

可惜现在的很多蜂蜜根本就不是真的蜂蜜。。里面加了不知道多少东西。。

作者: wswdb 时间: 2011-6-11 00:03

早餐吃馒头，面包之类的抹点蜂蜜在上面，香甜可口

作者: bbbccc317 时间: 2011-6-11 00:13

没想到蜂蜜还能与牛奶为伍，看来百草药之称的蜂蜜，还真是不假，

作者: 7hai 时间: 2011-6-11 01:13

这个似乎是经过科学证实的，类似于清晨一杯水清理肠胃垃圾那样

作者: Chillisaus 时间: 2011-6-11 01:56

我真可怜，喝点蜂蜜就拉肚子，我也不知道为什么，享不起这福啊。

作者: hm820105 时间: 2011-6-11 06:01

这个搭配不错，我也试过。
牛奶冲麦片+香蕉+蜂蜜，吐司+果酱，或者吐司+奶酪片+香肠片+煎鸡蛋。

作者: kaka0634 时间: 2011-6-11 10:04

蜂蜜是个好东西但是容易上火和龟苓膏搭配这样味道应该不错

作者: yxying 时间: 2011-6-11 12:28

我早餐一般是300ML牛奶加蜂蜜，还有一只香蕉

作者: sysvane 时间: 2011-6-11 18:49

蜂蜜是不错，可大家很难买到好的蜂蜜，假的到时很多。

作者: wjwjwb 时间: 2011-6-13 07:38

我是不能吃太甜的食物在早餐中，如果吃了会胃酸，一天都很难过，但是还要谢谢楼主分享

作者: tiantang1219 时间: 2011-6-13 09:24

现在天然的东西太少了，以前在乡下还能看到养蜂人，现在超市里的蜂蜜，谁知到是怎么做的

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