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[转帖] 早餐中不妨加进蜂蜜

xt1234

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1楼大中小发表于 2011-5-28 08:51 只看该作者

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早餐中不妨加进蜂蜜

早餐对人体健康很重要。研究发现,一些外国人的早餐吃法值得参考。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列,人们的早餐必有蜂蜜相伴。在德国,有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售,人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰,牛奶和蜂蜜更是形影不离。在美国,小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报道,印度前总理的标准早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麦。

蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源,它主要含有天然的单糖——左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能,并可直接被人体吸收,而牛奶尽管其营养价值较高,但热能低,单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动,不少营养学家分析后认为,与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。

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zhaojiayin

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2楼大中小发表于 2011-5-28 09:25 只看该作者

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早餐加蜂蜜，没听说过，到听说晚上喝蜂蜜，有宜休息。

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alexliung

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3楼大中小发表于 2011-5-28 11:49 只看该作者

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我也未聽說過什麼早餐加蜂蜜,只聽過睡之前用暖水沖來喝可以令人更好睡眠!

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fcsldss

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4楼大中小发表于 2011-5-28 12:22 只看该作者

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不知道具体情况，反正蜂蜜好喝，多喝点对身体应该有好处吧

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cleanerer 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2011-5-30 12:43 只看该作者 0 我每天早上都是用温开水冲半杯蜂蜜水喝，这样可以润润食道和肠道，但是没有加蜂蜜在早餐里，早餐也就是稀饭、馒头，往那个上面加？稀饭里？还是抹到馒头上？
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sbwwmm

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6楼大中小发表于 2011-5-31 10:01 只看该作者

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可惜现在的很多蜂蜜根本就不是真的蜂蜜，都是糖、糖精的混合物熬制出来的多！所以

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xiaocaolove

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7楼大中小发表于 2011-6-1 11:15 只看该作者

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要买蜂蜜还是去农村比较好，超市的大部分是绝对得假货。以至很多人天天在喝“蜂蜜”，实际上却从来不知道真正的蜂蜜是什么味道！

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weweshow 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2011-6-1 15:14 只看该作者 0 牛奶里面放蜂蜜是可以的我基本天天这样喝再加一点麦片就更加好啦不过我还加了一点白糖
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eyan006 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2011-6-2 00:08 只看该作者 0 学会了。。以前买的蜂蜜都老忘喝以后也试试
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taNewOne

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10楼 大中小发表于 2011-6-2 05:10 只看该作者

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蜂蜜有没有塑料添加剂?
反正听说里面好坏还要看蜜源头的花种

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