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[原创] 【原创】贺年美食—银耳莲子汤【12P】

sms13579

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11楼 大中小发表于 2012-1-31 20:00 只看该作者

银耳莲子粥真的是个好东西我也很喜欢吃秋天吃的话效果更好
楼主又加了枸杞桂圆等料好吃又有益身体！

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yunvshen

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12楼 大中小发表于 2012-1-31 20:52 只看该作者

莲子最好放有芯儿的，这样能更好的去火，过年吃了好多的大鱼大肉，这样能去去油腻

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axusi

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13楼 大中小发表于 2012-1-31 22:02 只看该作者

女人喝这么好东西养颜的是调理的佳品，最后熬出来汁粘稠状非常有营养

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woszs

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14楼 大中小发表于 2012-2-1 11:10 只看该作者

在大鱼大肉吃了很多的春节假期，喝上一口银耳莲子汤，过瘾。

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xiaodd81

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15楼 大中小发表于 2012-2-1 11:22 只看该作者

过年的确是吃了太多的油水，弄点清淡的消消食。蛮好。

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星期一的早晨

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16楼 大中小发表于 2012-2-1 13:38 只看该作者

银耳莲子汤绝对经典的一道甜点，我们传统的夜宵必备品，营养丰富特别适合抽烟人士，清肺功能大大的而且不贵美味。谢谢指导红星奉上。

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qazw654321

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17楼 大中小发表于 2012-2-1 13:40 只看该作者

我最近上火正想喝点这类的汤以前也不会做现在看看感觉自己可以做的

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8632689

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18楼 大中小发表于 2012-2-2 21:06 只看该作者

看起来很不错虽然我不太喜欢吃银耳

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离弦飘风

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19楼 大中小发表于 2012-2-2 22:08 只看该作者

莲子最好先蒸15分钟，这样比较容易炖烂。红枣可以选用新疆和田枣，个大而且甜。春节吃腻了油腻的，来碗甜品刚刚好。

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91111900

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20楼 大中小发表于 2012-2-2 22:36 只看该作者

中医上说红枣保肝，枸杞能预防动脉硬化及防止老化，这菜是个好东西。

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