三十五以后明显感觉有点力不从心了，唉！

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1楼大中小发表于 2009-1-31 07:12 显示全部帖子

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楼主不要太担心，以免心理上有负担。锻炼是必要的，用不着什么器材用具，每天中速跑步三千至五千米，一定要使心跳加快出汗（当然要看自己体力和感觉），坚持一个月以上时间，你再和老婆试试感觉肯定不一样了。

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