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三十五以后明显感觉有点力不从心了,唉!

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楼主做一做运动,锻炼一下会有帮助,吃一下又高蛋白的东西补充营养!
还有就是不要有阴影~要相信自己可以,自己才可以~如果不能克服这个阴影的话,内心都不会让XDD起来了

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