[转帖] 睡得好有诀窍拒绝失眠先要保养五脏

526241237 该用户已被删除	21楼大中小发表于 2011-8-25 10:17 只看该作者 0 现在我每天晚上都做梦，睡觉感觉是似睡非睡，白天乏力。看来得来点桂圆和红枣了。
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西北狼突厥

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22楼 大中小发表于 2011-8-25 15:29 只看该作者

我最近也是经常失眠，而且入睡了就开始做梦，早晨醒来还是特别的累，看了这些诀窍也算是对自己有个了解而且对自己也是很有帮助的、谢谢！

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秦曲秋该用户已被删除	23楼大中小发表于 2011-8-26 19:58 只看该作者 0 华为教育文凭办理本科文凭，官方网查询，真实有效！和通过正规考试考取的没有任何区别。网址：www.huaweijywp.com 客服QQ:5752.1899 邮箱：57521899@qq.com 联系人：李主任
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yijian5775 该用户已被删除	24楼大中小发表于 2011-8-28 15:21 只看该作者 0 我是当第二天有比较重要的事情时，心眼小而睡不着觉，不知这属于哪一种，又有什么办法改善或避免？
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zdqa506 该用户已被删除	25楼大中小发表于 2011-9-3 09:33 只看该作者 0 这个必须支持，最近睡觉一直不怎么好，看样子的好好调养调养了
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tansaz

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26楼 大中小发表于 2011-9-3 10:42 只看该作者

我觉得第一条跟我挺像的.... 喝酒脸白...肝不好得养养了.....

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iamgg2010 该用户已被删除	27楼大中小发表于 2011-9-3 12:38 只看该作者 0 其实有个很简单的方法，睡觉前泡热水脚，很有效果的
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pmy2010 该用户已被删除	28楼大中小发表于 2011-9-3 13:20 只看该作者 0 最近我的家人经常失眠文章不错让他们也学习学习！
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larryb 该用户已被删除	29楼大中小发表于 2011-9-3 15:42 只看该作者 0 最近睡眠不太好，准备好好养养，谢谢你的文章
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chqs

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30楼 大中小发表于 2011-9-5 21:12 只看该作者

桂圆和红枣吃多了都是上火的东西哈。我一般都不怎么吃的。

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